Timer Pomodoro Online
Use o Timer Pomodoro online para organizar seu trabalho em ciclos de foco e pausas. Configure os tempos, inicie o cronômetro e aumente sua produtividade.
Configurar tempos
Como funciona
A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo criado por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. O nome vem do timer de cozinha em formato de tomate (pomodoro em italiano) que ele usava.
O método consiste em dividir o trabalho em intervalos de foco (tradicionalmente 25 minutos), separados por pausas curtas (5 minutos). Após completar 4 ciclos de foco, você faz uma pausa longa (15-30 minutos).
Essa técnica ajuda a manter a concentração, combater a procrastinação e ter consciência de como o tempo é gasto.
Fórmula utilizada
Ciclo completo padrão:
- 4 × 25 min de foco = 100 minutos de trabalho
- 3 × 5 min de pausa curta = 15 minutos de descanso
- 1 × 15 min de pausa longa
- Total: ~2h10min por ciclo completo
Em um dia de 8 horas, é possível completar cerca de 3-4 ciclos completos (12-16 sessões de foco).
Exemplo de cálculo
Como usar:
- Escolha uma tarefa para focar
- Clique em "Iniciar" para começar o timer de 25 minutos
- Trabalhe com foco total até o alarme tocar
- Faça uma pausa curta de 5 minutos
- Após 4 sessões de foco, faça uma pausa longa de 15 minutos
Aviso: Este timer funciona 100% no seu navegador. Os dados de sessão são salvos localmente e não são enviados a nenhum servidor.
Perguntas Frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
É um método de produtividade que divide o trabalho em intervalos de foco (pomodoros) de 25 minutos, intercalados com pausas curtas. Após 4 pomodoros, faz-se uma pausa longa. O objetivo é manter a concentração e evitar fadiga mental.
Posso ajustar os tempos?
Sim. Clique em "Configurar" para alterar o tempo de foco, pausa curta, pausa longa e quantidade de ciclos. Suas configurações ficam salvas no navegador.
O timer funciona com a aba em segundo plano?
Sim. O timer usa a hora do sistema para calcular o tempo restante, então continua preciso mesmo com a aba minimizada. A notificação sonora e do navegador tocam normalmente.
Preciso de internet para usar?
Apenas para carregar a página inicialmente. Após o carregamento, o timer funciona 100% offline no seu navegador.
Quem criou a Técnica Pomodoro?
Francesco Cirillo, estudante italiano, criou a técnica no final dos anos 1980. O nome "Pomodoro" vem do timer de cozinha em formato de tomate que ele utilizava para marcar os intervalos.
Quantos pomodoros devo fazer por dia?
A maioria das pessoas consegue completar entre 8 e 14 pomodoros produtivos por dia. Comece com uma meta modesta e ajuste conforme sua rotina.